InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety Depression para Android

Amaha: Una aplicación de salud mental para el autocuidado y la terapia.

Amaha es una aplicación de salud mental gratuita para descargar, creada por psicólogos y psiquiatras con licencia. La aplicación ofrece cuidado personal, terapia y apoyo comunitario para usuarios que luchan contra la depresión, el estrés, la ansiedad o problemas de sueño. Con una evaluación para entender las necesidades de los usuarios, Amaha proporciona acceso a seis cursos especializados de salud mental, herramientas de autoayuda y recursos seleccionados por expertos. La aplicación ayuda a los usuarios a mantener un diario, establecer metas personales y realizar un seguimiento de su estado de ánimo con un rastreador de estado de ánimo fácil de usar. Amaha ofrece más de 500 actividades de cuidado personal, como afirmaciones, diarios guiados y audios de meditación para aliviar la ansiedad. Además, los usuarios pueden conectarse con otros de forma anónima y unirse a grupos para el manejo de la depresión, el apoyo a la adicción y otras preocupaciones relacionadas. Un subconjunto de ofertas está disponible de forma gratuita para siempre.

En general, Amaha es una aplicación de salud mental integral que tiene como objetivo mejorar la salud mental de los usuarios a través del cuidado personal y la terapia. La aplicación es fácil de usar y los recursos seleccionados proporcionan información valiosa sobre las preocupaciones de salud mental. La función de apoyo comunitario es una gran adición, proporcionando a los usuarios un espacio seguro para compartir sus pensamientos y conectarse con otros que enfrentan desafíos similares.